Proč si dopřát masáž?
Klasická, relaxační, rekondiční a sportovní masáž představuje skvělou alternativu k odstranění následků uspěchaného životního stylu plného stresu kombinovaného s nedostatkem pohybu a následným jednostranným zatěžováním organismu. Uspěchaný způsob života je častou příčinou bolesti zad a hlavy, ztuhlosti pohybového aparátu, nervozity a nespavosti. Důkladné promasírování, ideálně celého těla, působí blahodárně. Pomáhá tak tělu po fyzické i psychické stránce.
Příprava na masáž
Před masáží se osprchujte teplou vodou. Sepněte dlouhé vlasy, odložte řetízky, hodinky nebo prstýnky a nalaďte se do pohody :-)
Co dělat po masáži
Nejdůležitější je důkladně se po masáži napít. Tím přispějete k vyplavení toxických látek z vašeho těla a k vyčištění organismu. Po masáži dopřejte tělu odpočinek. Udržujte tělo v teple, aby nedošlo k prochlazení uvolněných svalů.
